あご ニキビ 治し方

あごニキビの治し方|根本の原因を改善する

あごニキビ治し方

あごニキビは同じところに繰り返し繰り返しできるのはなんででしょうか?それは、あごという部分の特徴生活習慣など内側が関係しています。

あごニキビ

あごというのはとてもニキビができやすい部位でもあります。それは、皮脂線が多く毛穴が詰まりやすくさらに乾燥しやすいからです。

 

また、手や髪の毛が触れることが多く雑菌がつきやすいということも言えます。

 

そして、あごニキビができてしまう原因はホルモンバランスの乱れが大きく関係しています。詳しく見ていきましょう。

 

あごニキビの治し方|『敵』はホルモンバランス

ニキビができてしまう原因は、毛穴が詰まりアクネ菌が繁殖してしまうからですが、その毛穴の詰まらせてしまう皮脂を過剰に分泌させてしまうはホルモンバランスの乱れです。

 

女性の場合は、生理前に繰り返しあごニキビができるという方が多いのはこのホルモンバランスの乱れが原因です。その女性ホルモンを「黄体ホルモン」呼び皮脂の分泌を活発にしてしまうのです。

 

また、ストレスや生活習慣(運動、睡眠、食事)の乱れなどもあごニキビの原因です。

 

あごニキビを根本から改善するためには、できるだけストレスを溜め込まないようにしましょう。規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠をとるようにしてください。

 

最近、睡眠不足だな〜と思っている方は十分な睡眠をとるようにするだけでもニキビは改善していきます。食事、運動よりもなにより『睡眠』を意識するようにしましょう。

 

間違ったニキビケアを見直そう!

あごニキビ

ニキビケアというと、イオウ配合ニキビケアや洗浄力の強い洗顔料などでスキンケアを行っていた方も多いのではないでしょうか?

 

イオウが配合されたニキビケア商品や洗浄力の強い洗顔はあごニキビなどの大人ニキビのケアには不向きで、逆に乾燥を招き悪化することもあります。

 

あごニキビは、保湿ケアを徹底し毛穴の詰まりを除去するスキンケアがをすることであごニキビをしっかり予防改善することが期待できます。

 

あごニキビに効くニキビケア比較ランキング

ルナメアACの特徴

富士フィルム新発想のニキビケア。@コスメランキング1位に輝いた実績もある『ルナメアAC』毛穴を集中的にケアする新しいニキビケアで、高い効果と続けやすい価格帯で一番人気のニキビケア化粧品です。

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ビーグレンの総評

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ニキビタイプ別ケア

大人ニキビ

思春期ニキビ

ニキビ跡

 

部位別ニキビケア

 

あごニキビの治し方

あごニキビは思春期にできるニキビと違い、ニキビ一粒ずつが大きく、悪化もしやすく、しかも治りづらいように感じます。私は社会人になってから、ストレスや食生活の乱れや、寝不足など、ちょっとしたことが原因であごニキビができるようになってしまいました。毎日メイクもしなければいけないのに、ニキビがたくさんあると、まったくきれいにメイクができません。それに1日中、会社の人と一緒に居るので、ニキビがあると、「不潔な人、不摂生な人」と思われている気がして、恥ずかしく思っていました。どうにかしてあごニキビを治したかったので、食生活とニキビケアを徹底的に行った結果、ニキビができなくなったのです。あごニキビを改善する食生活 社会人にとって、仕事での付き合いでお酒を飲んだり、居酒屋で食事を食べたりすることはよくあることです。けれど、できるかぎり、お酒は1日多くても1杯と決め、甘い物や揚げ物は、1日一口と決めました。 家での食事は野菜と果物をたっぷり食べます。とくにパプリカやイチゴなどビタミンが多く含まれているものを取ります。昼は外で食べたり、お弁当を持っていったりすることも多いので、朝と夜で、野菜を多めに取ります。野菜好きの友達と、美味しいレシピを研究したり、食事会を開いたりして、どんどん新しい野菜メニューを試していくと、飽きずに続けることもできます。 他には、毎日豆乳を飲みます。豆乳に含まれているイソフラボン成分のおかげで、あごニキビが治り、予防にもなるのです。ビタミンとイソフラボンの成分の効果で、あごが治り、さらにできにくくなりました。 毎日できるニキビケア時間がない毎日でも、続けられるニキビケアには、半身浴がおすすめです。忙しいときは、シャワーしか浴びないで済ませていたこともありましたが、半身浴を始めてから一気にあごニキビが改善されました。 適度に、毎日汗をかけるのが、良いようです。あごニキビの原因となる、毛穴の汚れがしっかり出てきます。そして、すぐにその汚れを、お風呂できれいにすることができるので、さらに効果的です。 私は40度のお湯に20分つかっています。のどが乾いたらすぐに水を飲むこともわすれてはいけません。あごニキビが改善されてくると、すごく嬉しくなり、毎日の半身浴も苦ではなくなります。それに、素肌がどんどんきれいになっていくのを毎日実感できると思います。あごニキビなどの大人ニキビのケアは「ルナメアac」や「ラミューテ」がおすすめできます。

 

 

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